بزرک سیاه (سرشار از امگا 3) 50 گرمی

آشنایی کوتاه با بزرک سیاه

تخم کتان که مردم اصطلاحا به آن بزرک می گویند، ساقه های بلندی به طول 50 تا 60 سانتی متر دارد و برگ های آن متناوب و نوک تیز و گل های آن دارای پنج گلبرگ می باشد. از خواص این محصول برای درمان بسیاری از مشکلات می توان کمک گرفت.

خواص فوق العاده تخم کتان

• بهبود کمردرد ناشی از وضع حمل بانوان
• تقویت عمومی بدن با بزرک سیاه
• تقویت نیروی جنسی
• درمان شب ادراری کودکان
• تخم کتان رفع عطش
• پیشگیری از پوکی استخوان
• سرشار از امگا۳
• بهبود آرتروز

یکی دیگر از فواید تخم کتان، توانایی آن ها در کاهش سطح کلسترول است.در مطالعه ای افراد با کلسترول بالا، مصرف 3 قاشق سوپ خوری (30 گرم)پودر کتان به مدت سه ماه، کلسترول کلی را به میزان (17 % )و کلسترول بد را تقریبا 20 درصد کاهش دادند به نظر می رسد این اثرات به خاطر فیبر در دانه های کتان باشد چون به نمک های صفرای متصل می شود و سپس توسط بدن دفع می شود برای پر کردن این نمک های صفرا کلسترول از خون به کبد کشیده می شود این فرآیند میزان خون را کاهش می دهد .این قطعا خبر خوبی برای کسانی است که می خواهند کلسترول خود را بهبود ببخشند.

احتیاط در مصرف :

مصرف روزانه 15 الی 20 گرم (بصورت دمنوش یا ادویه غذا)  توصیه می شود و از مصرف این گیاه در طولانی مدت پرهیز کنید.

افرادی که دارای روده التهابی و تحریک پذیر می باشند، باید از خوردن تخم کتان اجتناب کنند.

همچنین زنان باردار و مادران شیرده نباید تخم کتان مصرف کنند.